Prestations

Pour qui ?

Vous vous sentez fatigué, avec peu d’énergie et stressé (troubles de l’humeur, burn out…)

Vous cherchez à mieux comprendre votre corps et bien vieillir (ménopause, troubles ostéo-articulaires)

Vous souffrez de troubles digestifs (ballonnements, troubles du transit, maladie de Crohn, SIBO…)

Vous souhaitez comprendre comment soutenir votre système immunitaire et améliorer votre énergie vitale

Mes spécialités

Fatigue, stress et troubles hormonaux

Accompagnement dans le bien vieillir

Conseils en naturopathie

Créer un protocole naturopathique personnalisé, c’est comme composer une symphonie pour votre corps : chaque élément doit être en harmonie avec votre mode de vie, votre terrain biologique et vos objectifs.

Faire un bilan d’hygiène vital

Il s’agit d’un entretien approfondi permettant de faire le point sur votre état général (alimentation, sommeil, niveau de stress, activité physique, antécédents, etc.). Ce bilan permet d’identifier vos besoins spécifiques et de construire un programme individualisé pour retrouver équilibre et vitalité. C’est un moment privilégié, basé sur l’écoute et le dialogue, où vous pouvez vous exprimer librement. Mon intention est de vous offrir un espace sécurisant, où votre santé est envisagée dans sa globalité — physique, émotionnelle et énergétique.

2. Définir vos objectifs

Que voulez-vous améliorer ou prévenir ?

Fatigue chronique ? Digestion ? Immunité ? Stress ?
Perte de poids ? Mieux dormir ?

3. Choisir les axes d’intervention

J’utilise plusieurs outils pour vous accompagner :

Alimentation : rééquilibrage, cures, superaliments.
Activité physique : adaptée à ton niveau et à tes besoins.
Gestion du stress : respiration, méditation, auto-massages, plantes.
Compléments naturels : phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, micro nutriments.
Hygiène de vie : sommeil, rythme circadien, exposition à la lumière.

4. Consultation de suivi

Parce qu’un accompagnement durable nécessite des ajustements réguliers, des consultations de suivi sont proposées. Ces séances à mi-parcours permettent de faire le point sur votre évolution, de répondre à vos nouvelles interrogations et de réajuster les conseils si besoin. L’objectif est de vous accompagner pas à pas vers une meilleure santé, en tenant compte de vos progrès et de vos difficultés.

Pour en savoir plus sur le déroulement d’une séance : cliquez ici

Réflexologie plantaire à domicile

Offrez-vous une véritable pause régénérante, grâce à la réflexologie plantaire — une méthode naturelle et subtile qui invite le corps à retrouver son équilibre et à relâcher les tensions en profondeur.

Cette pratique repose sur des pressions ciblées exercées sur les zones réflexes du pied, en lien avec l’ensemble des organes et fonctions du corps. Elle permet de stimuler la circulation de l’énergie vitale, d’apaiser le stress, de libérer les blocages et de soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.

Je vous propose ces séance directement à votre domicile pour allier bien-être, confort et adaptation à votre quotidien souvent bien rempli.

Chaque séance débute par un temps d’échange, pour cerner vos besoins du moment et personnaliser le soin en toute justesse. Elle se termine par un bilan des zones travaillées, pour vous offrir une lecture claire et bienveillante de ce qui a été mobilisé.

Coaching sportif

Vous ressentez le besoin de vous remettre en mouvement, en douceur et à votre rythme ? Je vous propose un accompagnement bienveillant pour reprendre une activité physique en toute confiance.

Les séances sont entièrement adaptées à vos capacités et à vos objectifs : gym douce, gym De Gasquet, renforcement musculaire, cardio… Chaque programme est conçu sur mesure, dans le respect de votre corps et de vos envies.

Je peux me déplacer à votre domicile (Eurométropole de Strasbourg) ou vous proposer des séances en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.

Ensemble, avançons pas à pas vers plus de vitalité et de bien-être.